和カイロプラクティック整体院 | 日記 | 肩こりの解消は正しい重心ラインから。

肩こりの原因の一つに重心ラインが有ります。

特に慢性的な肩こり症の人は、頭部が重心ラインより前の方に有る事が多いです。

重心ラインより前に頭部が有るとどうなるのか？

1、頭部が重心ラインより前に有る為、頭が前に倒れる
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2、頭が前に倒れると顔がを向く
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3、顔が下を向くと首、背中の筋肉を使って顔を上げようとする。
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4、首、肩、背中の筋肉を常に使っているので、首肩背中の筋肉が疲れてしまう
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5、首肩背中の筋肉が疲れてしまい、固くなる事で、新鮮な血液が入ってこない
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6、血流の不足で、筋肉が正常の固さに回復しない
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7、慢性的な肩こり症

という感じです。

これを改善するには、首、肩、背中をマッサージするのではなく

身体全体の重心ラインの調整が必要となります、

頭の位置が重心ラインに乗っかれば、首、肩、背中の筋肉が頑張らなくてすみますから

必要以上に筋肉を酷使する事がないわけです。

肩こりにお悩みのかた、まずは、アゴ引くような姿勢で頭の位置を

重心ラインに持って行きましょう！！

もしかすると、これだけで改善出来るかもしれません。

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